Evne-te er bra for helsen, men noen bør være forsiktige når de spiser den!----Del tre

Ikke overse koffeinen i matcha

Jeg vet ikke hvorfor, men mange antar detMatchainneholder ingen eller svært lite koffein, eller de ser helt bort fra at Matcha som teprodukt inneholder koffein.

Matcha inneholder ikke bare koffein, men innholdet er høyere enn vanlig grønn te.

Koffeininnholdet i teblader avhenger ikke bare av tesorten, klimatiske forhold og bryggemetoden, men også av plukketiden til bladene og bladenes vekstperiode. Jo eldre bladene er, desto lavere er koffeininnholdet.

Derfor,matchainneholder høyere mengder koffein enn annen grønn te. Generelt er koffeininnholdet i grønn te 11,3-24,67mg/g, og koffeininnholdet i matcha er 18,9-44,4mg/g. [Generelt er koffeininnholdet i kaffebønner 10-12mg/g. Denne verdien er kun for referanse, bare for å gi alle en idé.

For å lage en 240ml kopp matcha bruker du vanligvis ca 2-4g matchapulver.

Når det gjelder andre matcha-desserter, så jeg gjennom oppskriftene på matcha-kremruller, matcha-is ogmatchakaker på kjøkkenet. Jeg regnet ut at matcha-innholdet i hver kake (rull) og hver boks med is er ca 0,5-3g.

Når du regner ut, kan dette koffeininnholdet ikke ignoreres. Hvis du spiser mer, kan du ende opp med mer koffein enn å drikke en stor kopp kaffe.

Når det gjelder ferdigpakket mat tilsatt matcha, vil noen angi massefraksjonen av matchapulver i ingredienslisten, slik at du grovt kan beregne koffeininnholdet selv.

Kort sagt, folk som er følsomme for koffein bør også ta hensyn til matvarer som inneholder matcha og grønn tepulver~

For merinformasjonom våre produkter og tjenester, vennligst kontakt oss.

Mobiltelefon: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819